南昌妇科专家介绍:如何缓解痛经呢 食疗有什么方法

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  女士要学好缓解痛经的方式,在经痛发病时能够降低痛楚,平常还能够根据食疗来调养。那麼,如何缓解痛经呢?食疗层面有什么方法? 缓解痛经的方法大概以下:能够喝些牛乳和喝热柠檬水,协助维持腹腔的溫南昌妇科医院专家介绍暖,推动血液循环系统;还可以灌上暖手袋,或者用玻璃瓶装上开水放到腹腔敷热,一次几分钟;还能够根据推拿开展减轻,先将双手搓热放在腹腔,从上至下推拿60~100次,再从左至右推拿同样频次,最终能够转圆推拿。以腹腔肌肤变白里透红为宜,迟早各一次。

  经痛的食疗方式有:

  1、乌豆蛋酒汤:乌豆大黑豆60克,生鸡蛋两个,米酒或酒酿200。将乌豆与生鸡蛋放水同煮就可以。具备调变、破气、止痛作用。适用女性气血虚弱型经痛,并有和血护肤作用。

  2、玄胡益母草煮蛋:益母草50克,玄胡20克,生鸡蛋两个。将之上3味放水同煮,待生鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮二十分钟上下就可以饮汤,多吃鸡蛋。具备通脉、止痛经、补气血、悦色、护肤美容护肤作用。

  3、姜艾薏苡仁粥:炮姜、艾草叶各10克,薏米仁30克。将前二味水煎取汁,将薏米仁熬粥至八完善,当药汁同煮至熟。具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。

  4、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱根5根。将葱根拍烂,与益母草、鸡肉、香额外水同煎。饮汤,食鸡肉。适用经痛,并能莹洁肌肤。

  用以治疗痛经的药品有:

  坤灵丸:缓解痛经,功效有提高免疫力,消除疲劳,推动基础代谢等。

  暖宫七味散:能够调理月经益气养血、温宫止痛、消肿止带,用以心、肾“赫依”病,气滞血瘀腰疼、小肚子冷痛、月经失调等。

  艾附暖宫丸:能够行气补气血,暖宫调经。用以孑宫阴虚内热,月月经量少、后错,生理期腹疼,腰酸背痛清稀。