南昌妇科专家说,久食葡萄可给你轻身青春不老延年

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  南昌妇科医院专家说,葡萄的营养成分很高:饱含糖原、维生素、1、2、、蛋白、矿物钾、磷、铁等多种多样营养元素,葡萄中的过多水杨酸有利于消化吸收。葡萄是食药同源的食品类,适度吃些葡萄,能健脾和胃。

  中医学讲解葡萄的“药力”:在我国各代药业著作对葡萄的作用均有记述。《神农本草经》载文说:葡萄主“骨筋湿痹,益气,倍力强志,让人肥健,耐饿,忍寒症。久食,轻身青春不老延年。”中医学觉得,葡萄味甘味酸、性温,具备补虚、益气血、健脾开胃力、生体液和通便之作用。

  现代科学讲解葡萄的“药力”:

  1、快速减轻血糖低:如今医药学觉得葡萄的糖份达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能迅速的被人体消化吸收。当人体出現血糖低时,立即食用葡萄汁,可迅速减轻病症;

  2、抗衰老:葡萄中含的黄酮素是一种超强力抗氧剂,可抗衰老,并可消除身体氧自由基;

  3、抗癌:葡萄中带有一种防癌营养元素,能够避免 身心健康细胞癌变,阻拦癌细胞转移。

  4、抵抗疲惫和精神衰弱:葡萄还带有多种多样人体需要的碳水化合物,常吃葡萄对精神衰弱、过度疲劳有很大的滋补。

  5、补孱弱:把葡萄做成葡萄干后,糖和铁的成分会相对性高,是女性、少年儿童和体弱多病缺铁性贫血者的滋补养生妙品。老年人餐前嚼食几颗葡萄干,既可开食欲,又可补孱弱。

  美味可口多食也危害

  特别注意的是:葡萄糖份高,多吃易造成内火、龋齿、肥胖症,多食造成 拉肚子等不良反应。胃肠虚弱者、糖尿病人最好是少吃。